お知らせ News
2019
11 / 13
10:55
特別プログラム フィジカル
本日は特別プログラム講師
コンディショニングトレーナー
菊池 竜太 氏による
フィジカル講習を行いました。
本日のテーマは
「反発力&角度」
キレのある切り返しや加速をイメージすると、力を出すことを意識しがちですが、実は大事なのは角度を作り出すこと。
身体に角度を作らずに、力を出すことだけ考えると「ポーン」という反発はもらい辛く、単純に力だけのスピード感になってしまいます。
しかし、角度をしっかりと作ることによって、「反発力と力」を合わせたスピード感が得られます。
蹴るよりも反発をもらう事。
積み重ねていく事で、日常のプレーがガラリと変わりそうです。