03-5316-6604
❀日本初❀
⚽回数券制で参加日が選べる⚽
⚽サッカー専門トレーニングセンター⚽

お知らせ News

2019
11 / 13
10:55

特別プログラム フィジカル

本日は特別プログラム講師

コンディショニングトレーナー

菊池 竜太 氏による

フィジカル講習を行いました。

本日のテーマは
「反発力&角度」

キレのある切り返しや加速をイメージすると、力を出すことを意識しがちですが、実は大事なのは角度を作り出すこと。

身体に角度を作らずに、力を出すことだけ考えると「ポーン」という反発はもらい辛く、単純に力だけのスピード感になってしまいます。

しかし、角度をしっかりと作ることによって、「反発力と力」を合わせたスピード感が得られます。

蹴るよりも反発をもらう事。

積み重ねていく事で、日常のプレーがガラリと変わりそうです。