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お知らせ News

2019
12 / 18
11:21

特別プログラム☆フィジカル

本日は
コンディショニングトレーナー

菊池 竜太 氏による

フィジカルトレーニングを開催しました‼️

本日のテーマは
「反発&角度」

〜重要ワード〜
角度をつける足ともう一方の足の距離
内側の足
落とすスピード
落ちる速さ=動く速さ
落ちるタイミングで角度をつける
低く早く
消える
アクションは出来てリアクションはできない
できた→できる→当たり前



今日は感覚の新発見があって、みんな見違える変化がありました。
しかし、今日はまだ新しい感覚に「気づいた」レベル。

これを『当たり前』レベルまで身に付けられるかどうかは、選手1人1人の意識次第。

積み重ねの意識。