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お知らせ News

2020
02 / 27
12:50

特別プログラム メンタル

本日はプロスポーツメンタルコーチ


鈴木颯人 氏による


「プロサッカー選手として活躍する為に必要なメンタルを整える」


セミナーを開催しました。



テーマは

『急がば回れ』


※today'sコンテンツ


●イライラした事は?悩んだ事は?不安に感じた事は?

→それは自分がコントロールできた事なのか⁇


●反芻思考(コントロールできない悩みを繰り返し考える)


●いち早く結果を出す為にはどうしたら良いか⁇

→最短距離が最速とは限らない(サイクロイド曲線)


●慣れたやり方を求める(無意識の習慣)

→意識的にやり方を変える必要がある


●意識的に何かを取り組む時は必ず処理速度が落ちる(脳の仕組み)



●結果を急げば急ぐほど結果を気にする

→冷静な判断を失う→過程を見失う


●過程の作り方→「因数分解」を意識する

→因数分解をするツール=マンダラ


◎結果を残す為に出来る最高の遠回りは何か?

→失敗から学ぶ

→人の失敗を自分の失敗だと思えるか



☆最速で結果を出す失敗学

①人生で1番の失敗は何か?

②その失敗から何を学んだか?

③学んだ事を意識する為に出来る小さな一歩は何か?