活動日誌 News

2022-02-18 10:58:08
成長のメカニズム
『3週間の努力』
『3週間の意識』

人が

新しい習慣を手に入れる(=成長する)

為には、最低でも3週間の期間が必要とされています


それを理解した上で

トレーニングに取り組めているか

成長率に大きく関わってきます


多くの人が3週間を前にあきらめ、

別の手段・手法に切り替えてしまう中で

『3週間の努力』

ができるかどうか